作家 / 醫食無虞駐站醫師報導

維生素D導致失智？真的嗎？

曾有新聞報導因為長輩長期補充了維生素D，導致失致死亡風險大增，讓很多有在規律補充維生素D的長輩朋友們感到害怕，而中斷了原本維生素D的攝取，實屬遺憾。

活性、非活性維生素D大不同

非活性維生素D

一般從食物或經由皮膚照射UBV，所獲得的維生素D2或D3都是非活性的。

活性維生素D

人體內非活性的維生素D，必須再經過肝臟和腎臟代謝轉換後才會變成活性維生素D : 1, 25-二羥基維他命 D（1, 25-dihydroxyvitamin D），進在人體產生生理作用。

而這篇報導中國衛院使用健保資料庫做研究，所選用的樣本為「符合健保給付活性維生素D的族群」，有以下四類：

1. D依賴型佝僂症或低磷血佝僂症
2. 副甲狀腺機能低下症
3. 慢性腎不全引起之低血鈣症，並限腎臟功能失調（eGFR）
4. 停經後婦女患有脊椎壓迫性骨折或髖骨骨折病患

皆為無法自行合成足夠活性維生素D的族群，而該研究根據統計發現有補充活性維生素D3的老年人，可能有有增加未來失智症和死亡的風險。

但兩者並不能混為一談

• 我們日常無論是從食物或營養品所補充的D2或D3皆為非活性維生素D，攝入人體後會依照生理需求轉化成活性維生素D再供人體使用。
• 而研究提到的維生素D為醫師處方才能開立的活性維生素D，因為常會造成血鈣的劇烈變化所以必須在嚴密監控下才能服用的。

總結

目前國健署依然建議國人每天依照建議劑量攝取維生素Ｄ，唯須要注意必須是非活性維生素Ｄ才可自行使用，而醫食無虞維生素D3噴劑為非活性形式，請大家放心使用。

延伸閱讀  認識維生素D：功效、來源以及5大挑選步驟