營養

兒童視力健康9大重點，關鍵營養不僅是葉黃素？

兒童視力不良時的症狀 1. 常瞇眼、歪頭或斜眼看東西：瞇眼可減少光線散射，暫時提高一點視力。 ​2. 常揉眼睛：壓迫眼睛表面角膜使之變平，可暫時提高視力。 ​3. 常不自主靠近看東西 ​4. 眼睛常發紅或眨眼：常使用以上方式容易讓眼睛疲勞乾澀，所以常會發紅或眨眼。 ​5. 常抱怨頭痛：用眼過度讓眼壓變化，可能導致頭痛。 請多攝取4大護眼營養素 維生素A、葉黃素&玉米黃素、花青素、Omega-3脂肪酸