每天走路運動肌肉卻不斷流失？談肌少症5大症狀
肌少症5個早期症狀 1. 肌力下降: 毛巾擰不乾、提不起5公斤的物品。 2. 行走困難: 室內平地行走困難或速度緩慢低於0.8公尺。 3. 常常跌倒: 跌倒機率增加，1年內跌倒2次以上。 4. 起身困難: 起床或從椅子上站起不易或必需撐手。 5. 爬梯困難: 無法一次爬完10階的樓梯。
16%中獎率，認識骨質疏鬆症，預防和保護骨骼健康
根據國內統計，60歲以上的人口中，16%患有骨質疏鬆症，其中80%是女性 骨質疏鬆症是一種相當常見的骨骼疾病，全球有數百萬人受到其影響，尤其是中年和老年成年人，而女性又比男性更容易罹患骨質疏鬆症，因為荷爾蒙變化可能對骨密度產生不利影響，所以特別是在更年期後女性發生率又更高了。
